Viata sexuala dupa nastere este un subiect delicat, dar extrem de important pentru bunastarea cuplurilor. Perioada sarcinii si nasterea aduc schimbari majore. Si asta atat din punct de vedere fizic, cat si emotional, iar reluarea vietii intime poate fi un proces complex. Pe langa vindecarea fizica a mamei, intervine si adaptarea cuplului la viata de parinti. In plus, oboseala si schimbarile hormonale influenteaza si ele dorinta sexuala si relatia de cuplu. Daca esti insarcinata, iata la ce sa te astepti dupa ce vei naste. Daca ai nascut deja, iata cateva raspunsuri la intrebari pe care ai putea sa ti le pui chiar tu.
Cand pot face sex dupa nastere
Durerea, lipsa somnului si ingrijirea unui copil pot avea efecte negative asupra vietii sexuale a cuplului. Cu timpul insa, cuplurile ajung sa isi reia viata sexuala de dinainte de sarcina. Indiferent daca ai nascut si iti doresti sa incepi sa faci sex din nou sau ai vrea sa mai astepti, iata ce trebuie sa stii.
Din punct de vedere medical, recomandarile referitoare la momentul in care este sigur sa intretii un act sexual dupa nastere vor depinde, in mare masura, de modalitatea in care ai nascut. In general, medicul iti va recomanda sa asteptati doua pana la sase saptamani dupa nasterea, inainte de a-ti relua viata sexuala.
Motive pentru care este necesar repausul sexual dupa nastere
Exista cateva motive pentru care esti nevoita sa astepti, respectiv:
Planseul pelvin, respectiv muschii care iti imbina vaginul si iti sustin vezica urinara, va avea nevoie de ceva timp pentru a se recupera.
De asemenea, dupa nastere, colul uterin necesita o perioada de repaus pentru a reveni la starea de dinainte de sarcina. Retine ca in aceasta perioada de lauzie, poti face o infectie mult mai usor. Astfel, cel mai bine ar fi ca timp de pana la sase saptamani, sa nu introduci nimic in vagin.
In cazul in care ai nascut vaginal, este posibil sa te fi confruntat cu rupturi/cusaturi sau vanatai pe vulva, avand astfel nevoie de o perioada in care durerea sa dispara.
Pe de alta parte, daca ai nascut prin cezariana, probabil ca medicul iti va recomanda abstinenta pentru o perioada de cel putin 6 saptamani. Si asta pentru ca incizia ta are nevoie de timp pentru a se vindeca si pentru a evita complicatiile. De asemenea, exista femei care au nascut prin cezariana, dar au fost dilatate inainte de a naste. Acest lucru inseamna ca uterul mai poate fi inca predispus la infectie, daca colul uterin este inca deschis.
Viata sexuala dupa nastere: disconfortul
La inceput, in timpul primelor incercari postpartum, sexul dupa nastere poate provoca un oarecare disconfort. Atentie insa ca durerea in timpul actului sexual nu este ceva normal.
De obicei, tesutul cicatricial este mai putin elastic decat tesutul vaginal din jur. Pe masura ce cicatricea se vindeca, cu timpul, tesutul isi revine. Incercarile repetate de a face sex pot ajuta la intinderea si la inmuierea tesutui cicatricial. Nu uita ca in aceasta perioada deosebit de importanta este comunicarea cu partenerul tau. Te va ajuta sa treci mai usor peste disconfort.
Viata sexuala dupa nastere: cum te afecteaza alaptatul
Daca alaptezi, este posibil sa te confrunti cu scurgeri involuntare de lapte in timp ce faci sex. Ia in calcul sa porti un sutien, pentru a evita acest lucru mai putin placut.
Cand alaptezi, nivelul de estrogen circulant scade. Acest lucru poate face ca tesutul vaginal sa devina foarte subtire, spre deosebire de acel tesut elastic si lubrifiat pe care il aveai inainte.
Vestea buna este ca odata ce ai oprit alaptarea sau dupa ce ti-a revenit menstruatia, tesutul vaginal subtire uscat tinde sa se imbunatateasca. Multi femei se confrunta cu sensibilitate la cicatricile lor vaginale care nu dispare pana in momentul reaparitiei ciclului menstrual.
Daca chiar si dupa perioada respectiva sexul este dureros sau inconfortabil, discuta cu un specialist. La Dacia Medical Center, gasesti o intreaga echipa cu experienta, care te-ar putea indruma. Echipa noastra o poti vedea aici, iar o consultatie poti programa sunand la 0766536553.
Medicul ti-ar putea recomanda tratament medicamentos, optiuni de lubrifiere sau terapie fizica, pentru a-ti intari podeaua pelvina.
Pentru a face sexul mai confortabil, ai putea sa:
- Iei masuri pentru a reduce durerea inainte de a face sex. De exemplu, poti face o baie calda, sa iei medicamente pentru ameliorarea durerii si sa te asiguri ca vezica urinara este goala.
- Utilizeaza lubrifiant: acest lucru poate fi util daca suferi de uscaciune vaginala. Este un lucru des intalnit ca femeile care nu au avut nevoie de lubrifiant inainte de nastere, sa fie nevoite sa foloseasca unul dupa aceea.
- Gaseste un moment in care sa te simti odihnita si relaxata.
Libidoul dupa nastere
Cand ai un nou-nascut care depinde de tine ziua si noaptea, poate fi epuizant, iar sexul sa nu fie pe lista de prioritati. Vestea buna este ca in general, libidoul va creste, din nou, dupa un timp.
O contributie suplimentara la un libido mai scazut comparativ cu perioada de dinainte de sarcina ar putea fi depresia postpartum. Statisticile arata ca 85% dintre femei se confrunta cu acest tip de depresie dupa nastere.
Afla mai multe despre posibilele probleme din perioada de lauzie din articolul Complicatii dupa sarcina: de la dureri de sani, la AVC si boli de inima.
Daca si tu te confrunti cu depresia potpartum, este posibil sa fii predispusa la plans, anxietate si tristete, fara niciun motiv aparent, timp de o saptamana sau doua dupa nastere. Simptomele sunt relativ usoare, dar stari mai severe si de durata de anxietate si tristete ar putea fi semnul unei probleme mai grave, care sa necesite tratament.
Discuta cu medicul tau daca ai urmatoarele simptome:
- alternarea starilor de bucurie cu tristete;
- plans frecvent;
- iritabilitate;
- oboseala;
- sentimente de vinovatie;
- niveluri ridicate de anxietate.
- incapacitate de a avea grija de copil sau de tine.
Viata sexuala dupa nastere: contraceptia
Daca nu vrei sa ramai insarcinata din nou, foloseste intotdeauna o metoda contraceptiva eficienta. Afla mai multe legat de aceasta tema din articolul Viata sexuala fara griji, cu o contraceptie potrivita dupa nastere.
Daca au trecut mai putin de sase luni de la nastere, alaptezi si nu ti-a revenit menstruatia, alaptarea ti-ar putea oferi o usoara protectie impotriva sarcinii. Cercetarile sugereaza insa ca efectul contraceptiv al alaptarii nu este acelasi pentru toata lumea. Asa ca nu te baza pe alaptare ca pe o metoda de planificare familiala.
Pentru a reduce riscul de probleme de sanatate in timpul sarcinii si alte probleme de sanatate, unele cercetari sugereaza ca trebuie sa asteptati cel putin 18 luni intre sfarsitul unei sarcini si inceputul urmatoareia.
Daca iti doresti mai multi copii, discuta cu medicul tau despre cat timp trebuie sa treaca intre sarcini. Daca este posibil, poarta aceasta conversatie inainte de a se naste primul copil.
Metode contraceptive dupa nastere
Metodele contraceptive la care poti apela imediat dupa nasterea includ:
- sterilet – un dispozitiv intrauterin de cupru sau hormonal, despre care poti afla mai multe din articolul Sterilet, metoda eficienta de contraceptie
- pilule contraceptive numai cu progestativ sau minipilula;
- controlul permanent al nasterii, cum ar fi ligatura tubara sau vasectomia. In vasectomie, canalele care transporta spermatozoizi sunt taiate si sigilate. Afla mai multe din articolul Contraceptie masculina, prin vasectomie: interventia, aproape ireversibila.
Metodele contraceptive care contin atat estrogen, cat si progestativ – cum ar fi pilulele contraceptive combinate – prezinta un risc mai mare de cheaguri de sange la scurt timp dupa nastere. De asemenea, se in mod traditional, se considera ca acestea reduc cantitatea de lapte, in cazul in care alaptezi.
Daca ai nascut si te confrunti cu probleme specifice acestei perioade sau unele care te ingrijoreaza, nu astepta sa treaca de la sine. Apeleaza la un specialist cu experienta, programandu-te la 0766536553.
surse: health.clevelandclinic.org; mayoclinic.org
